饮食常识：苹果功效也要看颜色

在市场上的苹果种类有很多，而不同种类的苹果就会有不同的颜色。与此同时，根据不同的颜色，苹果的功效也是不同的。今天，不仅要为大家介绍各种常见颜色苹果的营养价值，还有苹果的新吃法推荐给大家，快来看看吧。

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　　不同颜色苹果的功效

　　红苹果。更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。

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　　青苹果。具有养肝**的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝**的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。

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　　黄苹果。对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。可强健人体**系统，对预防某些癌症也有好处。另外，黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。

文章来源：家庭医生在线 中国青年网